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3D動漫版二十四式太極拳,人人可學會

  • 更新時間:2018-04-03
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太極拳,是以我國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辨證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。



作為一種大家喜愛的運動形式,其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉,非常符合人體生理和心理的要求,對促進身心健康以及人類之間、人與自然的和諧共生有著極為重要的促進作用。


為了便于大家學習,現將習練者的步驟和動作要點從不同角度,以3D動態呈現,希望能對大家有幫助。


1
起式


2
左右野馬分鬃


3
白鶴亮翅

4
左右摟膝拗步 1

5
左右摟膝拗步 2

6
手揮琵琶

7
左右倒卷肱

8
左攔雀尾


9
右攔雀尾

10
單鞭

11
云手

12
高探馬

13
右蹬腳

14
雙峰貫耳

15
轉身左蹬腳

16
左下勢獨立

17
右下勢獨立

18
右左穿梭 1

19
右左穿梭 2


20
海底針

21
閃通臂

22
轉身搬攔錘

23
如封似閉

24
十字手

25
收勢

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